「ダイエット」の記事一覧

EMS腹筋ベルト

EMS腹筋ベルトを2週間使用した結果

スポンサーリンク EMS腹筋ベルトを使って2週間が経過しました。 入浴後、2セット40分行っています。 EMS腹筋ベルトのモードは、Mode5 脂肪燃焼加速モード。 気になる変化は、大きくはありませんが少しずつ変化し始め […]

タバタプロトコルは毎日行う必要はありません

スポンサーリンク タバタプロトコルは週3回で効果が現れる 海外セレブが短時間で効果が現れるトレーニング方法として人気のあるタバタプロトコル。 たった4分のトレーニングを週3回行うだけで、心肺機能の強化や持久力そしてダイエ […]